Родился, учился, женился и многое другое…
Я родилась 28 октября 1966 г. в прекрасном городе Севастополе. После школы с отличием окончила Севастопольское медицинское училище им. Ж. Дерюгиной.
Меня часто спрашивают, как я пришла в психологию? Вот именно в училище! На последнем курсе мы проходили практику в Севастопольской психиатрической больнице – и меня потрясло, какая хрупкая грань отделяет наш реальный мир от мира болезненных, мучительных иллюзий, в которых пребывают пациенты клиники. Я читала истории болезни и думала – возможно ли было предотвратить такой исход?
Так, после медучилища я распределилась в Севастопольскую психиатрическую больницу и поступила на психолого-педагогический факультет Севастопольского Гуманитарного университета.
Это было насыщенное время: я работала и училась, а еще вышла замуж за удивительно мудрого, доброго, порядочного человека – кадрового военного. У нас родился замечательный сын. СГУ я закончила с отличием — и, честно скажу, я до сих пор обожаю получать новые знания, изучать самые современные методики – потому что считаю это неотъемлемой частью нашей профессии.
В целом, я прошла очень интересный, пусть сложный, но важный путь от студентки СевГУ до психотерапевта единого Европейского реестра и личный терапевт-адвайзер Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
А вот как это началось…
Распознать проблему в начале или потерять целую жизнь?
Работа в психиатрическом стационаре дала мне огромную практическую базу наблюдения за развитием негативных изменений в человеческом поведении. Но далеко не все они были вызваны органическими изменениями. Многие имели корни в глубоком детстве, в окружении человека. Как это происходит, что служит спусковым механизмом и можно ли предотвратить этот исход, если начинать работать с проблемой в раннем детстве?
Вот так по окончании университета я стала практическим психологом в специализированном детском дошкольном учреждении для детей с нарушениями зрения. До сих пор работу с ребятами и их семьями считаю одним из важнейших направлений в терапии.
По результатам этой работы я организовала и открыла собственный психологический центр в Севастополе, в котором по сегодняшний день веду свою деятельность с семьями, детьми и подростками, взрослыми.
Я прошла специализацию арт-терапии и переподготовку в области психотерапии детей и подростков, символдрамы, семейной системной психотерапии, медиации.
Откуда берется ресурс?
Психотерапия для меня — и любимая работа, и интерес, и область развития. Это много-много часов обучения, терапии, супервизий, практики за годы консультаций.
Специфика нашей работы такова, что качественное профессиональное развитие психолога возможно только при наличии в его жизни дополнительного ресурса. Его мне, в первую очередь, дает семья. Мой муж поддерживает и помогает в моей деятельности, во всех моих начинаниях и проектах, за что ему отдельное большое спасибо! Мой давно уже взрослый сын со своей чудесной женой подарили нам двух прелестных, любимых внучат.
Но у меня есть и мой, личный ресурс – этим источником для меня стала интуитивная живопись.
Уинстон Черчилль однажды сказал:
«Живопись — идеальный способ отвлечения…Какими бы ни были сиюминутные беспокойства или тревоги за будущее, как только картина начата, им уже нет места в мыслях. Они уходят в тень и тьму. Весь свет мыслей человека концентрируется на работе. Время уважительно стоит в сторонке».
Живопись для меня и приятное хобби, и любимый метод арт-терапии. Это способ перезагрузки, возможность наполниться ресурсами, но также весомый инструмент в моей профессиональной деятельности. Вместе с личным опытом и наблюдениями за своими клиентами появились собственные наработки, которые со временем превратились в авторские курсы. Благодаря живописи родился мой авторский обучающий Курс «Интуитивная Живопись» и мои метафорические карты «Гармония».
О себе могу сказать, что
На данный момент ощущаю, что занимаюсь своим делом и реализую себя в работе. Я человек вдумчивый и рассудительный, с аналитическим складом ума. Но вместе с этим эмпатична и восприимчива, и, хотя в жизни с этим качеством не всегда было просто, в профессии оно оказалось для меня очень важным, т.к. позволяет хорошо чувствовать других людей.
В каком-то смысле именно моя деятельность позволяет задействовать ресурсы и свойства, которые у меня есть. А в качестве приятного бонуса, здорово помогать другому человеку сделать его жизнь лучше — я искренне радуюсь, когда вижу, что мои клиенты становятся ближе к себе. Я вижу свое призвание в том, чтобы помогать людям менять жизнь к лучшему, искать себя и находить собственный уникальный способ существования, подходящий именно им.
«Я осознаю, что, отправляясь в путешествие в глубь себя, ты познаешь свои светлые и свои темные стороны, а это может быть процессом волнующим, но и пугающим, приключением, которое потребует от тебя много сил. Я буду рядом с тобой, но я не буду вторгаться в твой мир. Я верю, что ты сам знаешь, как помочь самому себе. Я не возьму на себя ответственность за твою судьбу, не буду брать всю власть в свои руки. Но я не буду и отрицать тебя. Я полагаю, что для каждого из нас существует, так или иначе, некто другой».
Натали Роджерс
В свое время меня глубоко зацепили эти слова специалиста мирового уровня, обращенные к человеку, который приходит к психологу за помощью. Именно в них сформулировано близкое мне отношение к психологической практике, которую я веду много лет. В этой цитате я вижу всю глубину и гуманность морального кодекса психолога, которого сама строго придерживаюсь при работе с людьми. Помогать человеку найти Свой путь к себе, принятия себя, без насилия или навязывания, без морализаторства, с долгосрочным результатом, давая человеку навыки и веру в собственные силы на всю дальнейшую жизнь.
Адвайзинг и супервизии для молодых специалистов — способ расширить возможность качественной психологической помощи по всей России.
Я уже говорила о том, что постоянно дополняю свой профессиональный багаж современными мировыми практиками. Иногда сын смеется, что моими работами, званиями и достижениями можно исписать тетрадь. Наверное, это правда.
Но так и нужно – постоянно двигаться вперед, искать новые подходы, новые ответы на те вызовы, которые ставит перед моими клиентами жизнь. Ведь все они приходят за помощью – также, как и молодые коллеги-психологи со всей России обращаются ко мне для профессиональной супервизии, обучения и адвайзинга.
В XXI веке психотерапия не является эксклюзивной услугой, а нормальной повседневной необходимостью для большинства людей и качество специалистов имеет огромное значение!
В настоящее время я веду успешную психотерапевтическую практику – этот опыт бесценен и каждый день появляется дополнительный стимул для развития, ведь я веду активную преподавательскую, супервизорскую и общественную деятельность.
Моя общественная, организаторская, просветительская деятельность.
«Человек имеет склонность общаться себе подобными, ибо в таком состоянии он больше чувствует себя человеком, т. е. чувствует развитие своих природных задатков»
Иммануил Кант.
Как руководитель Крымского регионального отделения Общероссийской профессиональной психотерапевтической Лиги, я являюсь организатором проектов в области психологии и психотерапии: обучающих программ (очно и он-лайн), Международных психологических фестивалей ОППЛ «Псифесты Море жизни».
Псифест в Крыму, Cевастополе — это радостное событие, разнообразное по своему наполнению, предназначенное не только для специалистов, но и всех людей, заинтересованных в психотерапии, психологии. Псифест в Крыму — это море истории и искусства; психотерапевтического опыта; мастерских, тренингов, дискуссий, игр; общения и знакомств; развлечений и отдыха; солнца, удивительной крымской природы; Черного моря!
В период пандемии разработан и реализовывается проект «Пока все дома».
Данный проект проходит в форме дистанционных тематических онлайн-занятий, вебинаров. Онлайн- формат дает возможность расширения: научиться новому, повысить уровень своей психологической грамотности, открыть неизведанные грани себя, задать вопросы специалисту в режиме реального времени, не взирая на расстояние, познакомиться с новыми людьми.На вебинарах затрагиваются темы о воспитании детей, отношениях в семье, саморазвитии, способах преодоления тревоги.
Как организатор таких проектов, я вижу свою задачу в том, чтобы помочь людям проявить свою уникальность, научиться жить в гармонии с собой, другими людьми и миром. Развитие – это движение и общение, а не статичное нахождение на одном этапе без возможности реализации.
«Психологическая гостиная» — это пространство для развития, самореализации, творчества.
Мой авторский проект «Психологическая гостиная» задуман и реализовывается для тех, кого интересуют проблемы саморазвития и межличностных взаимоотношений, кто хочет открыть в себе новые возможности, обрести единомышленников, познакомиться с новыми достижениями в психологии, восполнить энергию, отдохнуть, пообщаться в непринужденной обстановке.
Сейчас темп жизни изменился, многие науки активно развиваются, и количество информации стремительно растет, новые знания могут существенно улучшить качество жизни людей, но для этого нужно донести эти знания.
Популяризация психологии дает возможность получить инструменты для более счастливой и гармоничной жизни. А что ещё более важно — осознать, что человек имеет право на помощь и не должен со всем справляться в одиночестве.
Быть самой собой – это значит…?
В первую очередь, всегда помнить, что чувство счастья не может быть постоянным. Потому что у людей есть эмоции, которые являются переменными и связаны с нашим физическим телом, стимулами окружающей среды и нашими реакциями на них. Весь спектр этих эмоций составляет мое истинное Я.
Поэтому мне многое интересно: искусство, история, наука, психология, тем, как жили и живут другие люди, как они воспринимают мир. Люблю музыку, чтение — в основном это профессиональная литература.
Мне нравится бывать на природе, и особенно путешествовать. Люблю бывать в новых местах, городах, странах. Путешествия для меня огромный ресурс! Мы с мужем побывали во многих странах мира.
И при этом я люблю тишину и звуки природы, море. Море, стихия воды- это моя особая любовь. «Море — это вечное движение и любовь, вечная жизнь». Анника Тор.
В силу специфики моей деятельности, очень ценю возможности побыть в паузе, помолчать, перезагрузиться, наполниться силой природы.
Ещё я занимаюсь йогой-айенгара. Это самая мягкая, спокойная, безопасная и наиболее адаптирована для современной жизни практика йоги. При регулярной практике это позволяет идти от простого к сложному, совершать усилия, чтобы стать лучше. Немного забавно, но она очень похожа на меня — ценит точность и внимание к деталям. Мне эта философия очень близка.
МЕНЯЙСЯ И БУДЬ СЧАСТЛИВ
Как часто мы слышали — миг счастья был таким коротким! Несмотря на желание быть счастливыми, мы не можем постоянно быть такими. Постоянное состояние счастья и гармонии могут достичь только те люди, которые ежедневно занимаются своим духовным развитием, например, тибетские монахи.
Но мы можем быть довольны собой. Мы можем быть достаточно удовлетворены своим физическим телом, материальным состоянием, своими действиями и реакциями на действия других людей, своим окружением, которое образуют люди в нашем доме и работе. Это также приводит к ощущению удовлетворенности.
Я уверена, что психотерапия может помочь человеку вернуться к себе, своим потребностям, целям и возможностям.
Это абсолютная реальность, которая способна изменить Жизнь, когда Вы этого захотите.
