«Больше трети населения Земли сегодня находятся или находились в ситуации неопределенности и противоречивости обстоятельств.
Множество факторов, событий влияют на наше психологическое состояние. Эти изменения приводят к повышению уровня тревоги.
В связи с этим, я подготовила для Вас бесплатный мастер-класс «Интегративная ресурсная арт-терапия кризисных состояний».
Арт-терапевтические упражнения и техники кризисных состояний — это эффективная доступная простая форма скорой психологической помощи, в основе которой — безопасное естественное для человека изобразительное творчество.
Вы узнаете:
- об арт-терапии в условиях изоляции и карантина
- о новых способах поиска и вхождения в ресурсное состояние
- 4 упражнения, помогающие в проживании кризиса/травмы и проработке их последствий
- о многообразии таких техник и методов самопомощи в кризисных ситуациях
В этом мастер-классе я собрала несколько полезных и безопасных техник самопомощи для проживания кризиса/травмы, проработки их последствий, а также поиска и вхождения в ресурсное состояние.
4 упражнения:
1. «Мое актуальное состояние» — помогает выразить чувства, хорошо работает в подростковых группах, с супругами
2. «Батарейка мгновенного действия» — основано на взаимодействии с цветами, быстрая техника для работы с эмоциями и потребностями
3. «Картина мира» — позволяет выстроить более сбалансированную оценку событиям прошлого и отношение к будущему, где есть место как положительным, так и отрицательным проявлениям
4. «Пейзаж эмоционального состояния. Рисунок маслом» — способствует актуализации текущего самочувствия и отношения к проблеме сейчас для ее разрешения в дальнейшем
Вы сможете применить полученные знания на практике сразу после изучения мастер-класса!
Регистрируйтесь по кнопке ниже, чтобы получить доступ.